terça-feira, 4 de maio de 2010

Novo Desafio + Corrida


Adorei quando visitando o blog da Lu Francesa, vi esse Desafio...Sim porque esse é o meu lema, Desistir Jamais. E agora que falta tão pouco pra minha viagem pro Brasil, preciso de um desafio assim pra continuar na trilha, focando sempre, para que a ansiedade dos últimos preparativos da viagem não me façam comer igual uma desvairada, muito menos parar de correr, não quero e não posso.

Já fiz minha inscrição, já postei meu peso lá hoje, 54.5, e as regras do desafio são as seguintes:
- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;
- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);
- Praticar exercício físico pelo menos 3x por semana;
- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);
- Colocar seu peso uma vez por semana;

Na realidade já faço tudo isso, portanto resolvi modificar algumas partes:
-O chá deverá ser bebido todos os dias na semana, ( = finde tambem), a água tambem;
-Corrida e abdominal 6 vezes por semana;
-Não fugir da RA nos fins de semana;

E no Dia 16/05, vai ter outra corrida, 5 km, a causa é a mesma, mas são outros organizadores, e eu estou tentando convocar a mulherada toda que conheço. A Karen vai tá lá ( dessa vez sem atraso tá Karen, rsrsrs), minhas irmãs também. E você que mora em Lisboa ou arredores pode ir com agente Bonita. Estamos bem animadas, o percurso é outro, Santos a Belém. http://www.corridadamulher.com/ , mais informações entra no site.

Desistir Jamais!!!


4 comentários:

almighty yellowphant disse...

Boa sorte :)
(continuo a achar, que não precisa de nada disso :P)
Beijinhos

Fernanda disse...

Olá,
passei para ver as novidades e para dizer que tens um miminho no meu blog.
Bjinhos.

Zita disse...

Olá

Eu adoraria ir mas resido no interior (perto da Serra da Estrela).
Beijos
E boas corridas
Zita

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Uhuuuuuuuuuuuuuuuu vamuqvamuuuuuuuuuuuuuuu é isso ai ...mas jo, o que tu quer tirar mais ai bunita? gordura localizada na barriga só se for, e e .... 1 kg, ou musculação isso resolvia....